∮Ω奧米加空間∮»哈啦區精華區»【健康】十個經科學證明長命偏方
| 作者 |
主題 |
dc
管理員
性別:男
來自:瓦肯星
發表總數:11734
註冊時間:2002-05-07 16:32 |
(第 1 篇) 【健康】十個經科學證明長命偏方
1.喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也病較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓。
2.信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
3.增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提升表現力。
4.洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，並且減低心臟病發作的機率。
5.喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
6.養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
7.結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
8.吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
9.多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
10.跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。
Your mind to my mind,
your thought to my thought |
| 發表時間:2002-08-14 01:22 |
|
|
所有時間均為GMT+8, 現在是2026-08-09 00:59 |
|
