∮Ω奧米加空間∮»哈啦區»【健康】冷氣病—上班族不可不知
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來自:瓦肯星
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(第 1 篇) 【健康】冷氣病—上班族不可不知
天氣熱熱，冷氣吹吹，真是人生一大享受。可是到了月底電費來時，有心臟病的人，就
得小心昏倒了！想到這裡，就非常的羨慕那些每天處在冷氣空調下的上班族，他們的夏天可
真是涼爽呀！
嘿！怕熱的人可別太早下定論，你知道嗎？經常吹冷氣的人，就像是每天吸一點大麻，
久而久之，健康變差了，反應變慢了，再也不生龍活虎了。
冷氣病（空調不適應症），它是指整天處於冷氣房裡，所產生的不適應症，包括：下肢
無力、頭昏、容易感冒、工作效率不集中、皮膚變差等等。而且你知道嗎？女性朋友及慢性
病患者，是最容易引發冷氣病的族群。
1.將門窗打開小縫，讓空氣對流，以免在密閉的環境下，讓細菌為所欲為。
2.冷氣會使空氣中的水分大量流失，容易造成鼻腔和黏膜乾燥，而引發支氣管炎。所以要多
喝開水，常吃些蔬菜。
3.有過敏體質的人，可選用乳液、凝膠來減緩皮膚乾燥的問題。
4.每天服用維他命Ｅ，可使皮膚末端血管擴張，並加強血液循環的能力，對於冷氣病有不錯
的療效。
5.適度的吃些辛辣食物，可增強抵抗力，預防細菌的侵入。
6.冷氣及空調機要經常維修，以減少污染源。
冷氣病可預防
容易咳嗽、手腳冰冷、經常頭痛流鼻水，都是冷氣病的主要症狀。這些問題對年輕人來
說都還可以忍受，但是年紀稍微大一點，男生會被老婆嫌沒用，女生會被老公嫌沒體力，冷
氣病怎麼可以小看呢？
預防冷氣病，熱茶、絲巾、外套是三樣法寶。由於電腦是現代人的主要配備、因此最好
改喝熱熱的綠茶，不但增加體力，還可以預防輻射線。絲巾則是不分男女，圍在脖子上，既
美觀、又可保持頸部胸部的溫暖。外套更是得放一件在辦公室，真的冷得受不了，外套絕對
是保持體溫的最好配備。
冷氣房待久了，會得風濕？
但是隨著冷氣機的普遍化，伴隨而來的「冷氣病」也逐漸流行了起來。其實在醫學上並
沒有這樣的一種病名，通常一般人對這個名詞的認知，就是指冷氣吹久了所造成的風濕痛。
但是你知道嗎？並不是所有的人在冷氣房待久了，就會有風濕喔！
先來談談，到底什麼是風濕？其實它是指身體的結締組織如：肌肉、肌腱、韌帶等，因
為內、外的傷害，造成了慢性發炎，而又對氣候的變化敏感，進而產生疼痛的現象。外傷如
車禍、扭傷等機械式傷害；內傷則包括疾病所引起，或是器官長期使用所造成的損傷。
氣候的變化中又以濕度最具關鍵性影響。以往大家總認為「冬天容易風濕痛」，但是根
據研究發現，「相對濕度」才是使風濕發作的主要原因。之所以會產生這樣的誤解，主要是
因為冬天溫度較低，相對濕度提高。
所以，在冷氣房中，溫度的降低使得相對濕度升高，風濕症的患者就容易引起疼痛；但
是出了冷氣房卻又感覺舒服，可能因此就產生了「冷氣病」的說法。此時怕引起風濕的人，
通常會以衣服、毛巾將關節部位包住以保持暖暖，不過這樣的效果其實並不大。
但是，是否每一個人在冷氣房中待久了，都會造成風濕痛呢？理論上，答案是否定的。
誠如前面所提的，只有當結締組織已產生慢性發炎，或者已經有潛伏性疾病所造成的組織損
傷，患者才會引發風溼痛，一般人吹冷氣比較不會受影響。
如果患有風濕的患者必須長期待在冷氣房中，最好的辦法就是加裝一台除濕機。或者在
選擇冷氣機時，就應考慮到相對濕度的調整問題。畢竟濕度維持在一定的範圍內，對人體來
說，是較有益處的。
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| 發表時間:2002-08-13 19:10 |
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